A lelki ellenálló képességet is tréningezni kell. Fejlesztését már gyermekkorban el kell kezdeni. Ennek egyik formája a konfliktuskezelés elsajátítása.
Ma már annyiféle különböző diéta létezik, hogy számon tartani sem egyszerű ezeket – aki egy kicsit is otthonosan mozog az életmóddal kapcsolatos témákban, az pontosan tudja ezt. Vegánok, Atkins-diétázók, keto-diétázók, gluténmentesen étkezők, vegetáriánusok – és még sorolhatnánk. A diéta ugyanis nem egyenlő a fogyókúrával, pedig sokan összetévesztik a kettőt.
„Húszévesen olyan az arcod, amilyennek a természet megteremtette. Harmincévesen olyan, amilyenre az élet formálta. De ötvenévesen olyan, amilyet megérdemelsz.” Coco Chanel
Legnagyobb meglepetésemre a boltokban már szeptember végén, október elején feltűntek a karácsonyi kellékek, akkor úgy éreztem ez még nem a szeretet ünnepéről, hanem a fogyasztásról szól.
Szinte mindenki életében előfordul néha, hogy egyszer-egyszer, vagy egy hosszabb-rövidebb időszakban rosszabbul alszik. Az ún. pszichofiziológiai inszomnia (álmatlanság) teljesen egészséges embereknél is előfordulhat egy-egy nehéz élethelyzethez köthetően. Egy tartós otthoni, vagy munkahelyi túlterhelés, nehézség, a megfázásos, gyulladásokkal járó testi betegségeket kísérő átmeneti alvászavar is az úgynevezett pszichofiziológiai álmatlanság körébe sorolható.
A járványügyi helyzet új kihívások elé állított mindenkit, amelyek közül elsőként is a tömeg, a nagy létszámú rendezvények, az utazások kerülése emelhető ki. Ebből következően az otthon, családi körben töltött idő megnövekedett, ennek lehetőség szerinti hasznos kihasználásához adhat hasznos útmutatót Hatvany Lili 1934-ben megjelent, de a mai napig aktuális könyve (Ételművészet – életművészet címmel), amely az étkezés központi szerepéről és jelentőségéről szól.
Az általános felmelegedés okozta enyhe tél a kullancsok számára kedvezett, hiszen legutóbb sem érkeztek meg a „kemény mínuszok”, és így részükről is sikeres volt az áttelelés, akárcsak a szántóföldi kártevőknek.
A szülés nem a nő magánügye, de nem is feltétlenül olyan pillanat, amit mások tekintetének kereszttüzében akar megélni az édesanya: ez az egyik vélemény. A másik: a szülés közös boldogság, a jelen lévő apa erőt ad párjának, és nincs szebb annál, mint együtt átélni a gyerekáldás csodáját.
Kétségtelen, hogy a magas vérnyomás sokkal több rizikófaktort tartalmaz, de kórosan alacsonynak számító vérnyomás okozta panaszokkal is fordulnak olykor orvoshoz, főként hölgyek.
A szülés nem a nő magánügye, de nem is feltétlenül olyan pillanat, amit mások tekintetének kereszttüzében akar megélni az édesanya: ez az egyik vélemény. A másik: a szülés közös boldogság, a jelen lévő apa erőt ad párjának, és nincs szebb annál, mint együtt átélni a gyerekáldás csodáját.