Télen sem kell lemondanunk a futásról!
A kezdő futók gyakran esnek abba a hibába, hogy a hideg időjárást felhasználják mint kifogást és abbahagyják a kinti sportolást. Holott, ha hozzászoktatjuk szervezetünket az egyre hűvösebb időjáráshoz, akkor az alábbi szabályok betartásával télen sem kell az edzőtermek futópadjaira kényszerülnünk.