Hogyan kezdjünk bele egy életmódváltásba? Hogyan csináljuk jól? Miért adják fel sokan már az elején? Mi a titka hogy sikerüljön a kitűzött cél? Mi mindenre kell figyelnünk? Az elején a legfontosabb az alapos tervezés, és az, hogy apró lépésekkel haladjunk a céljaink felé.
Szinte mindannyiunknak vannak kisebb-nagyobb bizonytalanságaink a testünkkel, testképünkkel kapcsolatban. A szerelemsport megtalálása viszont óriási muníciót adhat ahhoz, hogy ne csak az izmaink és hajlékonyságunk fejlődjön, hanem az önértékelésünk is. Jelinkó Lindával, Győr egyik népszerű mozgásközpontjának vezetőjével erről, a sporthoz fűződő saját kapcsolatáról és a Vertical Spin Sportegyesület nem mindennapi eredményeiről beszélgettem.
Az Egészségfejlesztési Iroda ingyenes, novemberi mozgásprogramjai.
Rekortán burkolatú focipályával lett gazdagabb a Lehel utcai Mosolyvár Óvoda. Korábban egy poros, olykor sáros terepen tudtak csak sportolni a gyerekek, mostantól azonban sem a mozgásnak, sem az ovifocinak nem lesz akadálya.
Mit mozogjunk? Hogyan válasszunk mozgásformát? Mi alapján döntsük hát el, hogy számunkra mi a legideálisabb? Szakember válaszol!
A Győri Járási Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ az aktív és az idősebb korosztályra, valamint krónikus betegekre irányuló egészségfejlesztési tevékenységének keretében ingyenes, közösségi mozgásprogramokat kínál a járási lakosságnak.
Hetente három reggel benépesül a Barátság park déli része. A fitneszgépeknél összeszokott, jókedvű csapat tornázik.
Idén már 18. alkalommal rendezték meg az Őszi Családi Sport- és Egészségnapot az adyvárosi Barátság Sportparkban, ahol az érdeklődők különböző sportágakkal és azok képviselőivel ismerkedhettek meg. A szombati nap fénypontja az Arrabona Futófesztivál volt, amelyen idén több mint 2000 vettek részt, a kisiskolásoktól a felnőtteken át, egészen az idősekig.
Az Aviva tornát nem sokan ismerik, pedig egy rendkívül hatásos módszer, ha valaki hormonproblémákkal küzd. Nem is gondolnánk mennyi mindenre hatással van, ha nem megfelelően működik a hormonháztartásunk.
Molnár Sarolta visszatérő vendége a Győri Édesnek. Nem véletlenül, hiszen olyan szakembert tisztelhetünk benne, aki folyamatosan fejleszti magát. Azt vallja, hogy minél többet tanul, annál inkább rájön, hogy milyen keveset tud. Két hivatása van az életben, az egyik a színészet, a másik pedig a sport, a mozgás.