Az intimtornák sokszínűségét érintettük nemrég, most pedig az Aviva módszerről beszélgetünk részletesebben dr. Börzsönyi Ágnes szülész-nőgyógyász szakorvossal, állandó szakértőnkkel.
„A különféle intimtornák iránt érdeklődő betegeim között nagyon sokan kifejezetten az Aviva módszerre kíváncsiak. Támogatom, mert egy régóta bevált módszerről van szó, amely sokat segíthet a hölgyeknek. Ez módszert a pozitív hatását tulajdonképpen az alhas, a belső hasi, a gátizmok és a farizmok mozgatásával fejti ki. Egyfajta táncos mozgást igényel a testtől, amelynek segítségével megélénkül az altest artériás-, vénás és nyirokkeringése” – kezdte a doktornő a talán leglényegesebb információkkal.
Egyébként Aviva Gabriella Steiner Izraelben élő magyar származású táncosnő, tornász és fizikoterapeuta dolgozta ki az Aviva módszert. Nem hagyta nyugodni ugyanis az a gondolat, hogy ha a szervezetünk képes a vizelet és a széklet ürítést egy bizonyos mértékig szabályozni, akkor a hölgyek miért nincsenek hatással a méhük működésére? S mivel tornacsoportokat vezetett, élesben is kipróbálhatta azt a gyakorlatsort, amelyet kifejlesztett. A visszajelzések pedig igencsak pozitívak voltak: több rendszertelenül menstruáló nőnek is beállt a ciklusa, és a változókori tünetei is enyhültek. Ezek az eredmények adták az igazi lendületet Aviva Gabriella Steinernek, s kitartó munkával elérte, hogy létrehozzon egy olyan gyakorlatsorozatot, amely segít a nőknek abban, hogy befolyásolják a ciklusukat. S ahogy időközben jöttek a visszajelzések a hölgyektől, egyre inkább azt tapasztalta: nem csak a menstruációra van jótékony hatással a torna, így lelkesen tovább dolgozott és oktatott.
A magyar nők Tóth Líviának köszönhetik, hogy eljutott hozzánk a módszer. Lívia a természetgyógyászat iránt a betegségei miatt kezdett el érdeklődni, ahogy a sportok iránt is. Számos iskolát elvégzett, hogy tudását mélyítse, s ne csak a saját javára fordíthassa. 1998-ben ismerkedett meg Aviva Gabriella Steinerrel, akit azzal a szándékkal keresett fel, hogy az Aviva módszert is a lehető legjobban elsajátítsa és oktassa is. A mester tanításait pontosan követte, és a magyar nők máig hálásak lehetnek neki, hogy elhozta hazánkba ezt a sokaknak más életminőséget adó lehetőséget.
Az Aviva módszer lényege pedig – ahogy fentebb a doktornő is mondta – hogy az alhas, a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával éri el pozitív hatását. A mozgás hatására ugyanis megélénkül az altest artériás-, vénás és nyirokkeringése. Ennek köszönhetően pedig jobb lesz a tápanyag-ellátottság és javul a salakanyagok elszállítása is. Ebből következően a belső nemi szervek működése egészségesebb lesz, ahogy a hormonrendszer is egyensúlyba állhat.
„Az Aviva módszer akkor is hatásos lehet, ha egy nő többször is átesett spontán vetélésen. Az évtizedek alatt kifejlesztett gyakorlatok ugyanis erősítik a méh izomzatát is, ez pedig sikeres terhesség eredményezhet. Mindenképp érdemes tehát megpróbálni az érintetteknek. Ha szeretnénk összefoglalni, hogy milyen, a nőgyógyászat témakörébe tartozó tünetek enyhítésére vagy elmulasztására alkalmazható az Aviva módszer, akkor mindenképp ide sorolhatjuk az erős vérzés enyhítését, a kimaradt vérzés meghozását és a ciklus rendezését is. Gyakran előfordul, hogy a gyakorlatok alkalmazásának köszönhetően eltűnik a ciszta vagy a mióma. Kiváló eredményeket érhetnek el a változókorban lévő nők a tüneteik enyhítésében, nekik is ajánlom; ahogy a PCOS-ban szenvedő hölgyeknek is. A termékenység fokozásában is segíthet, és bátran próbálják ki azok a nők is, akik lombik program előtt állnak. A gyermekáldáson átesett nőknek pedig enyhülést hozhat a szülés utáni inkontinencia területén.” – sorolta dr. Börzsönyi Ágnes.
Az Aviva módszer elsajátítására már számos lehetőség létezik hazánkban is, szakképzett oktatók segítenek benne az arra nyitottaknak. Magyarországon Tóth Líviának köszönhetően létezik az Aviva Alapítvány, ahol minden segítséget megadnak az eligazodásban, illetve ők tartják számom azokat a hivatalos oktatókat, akikhez tényleg nyugodt szívvel fordulhatunk iránymutatásért.
„Az Aviva módszerről mint szülész-nőgyógyász orvos és mint nő is csak elismerően szólhatok. Létezése óta már számos nőnek enyhítette a panaszokat. Arra azért felhívnám a figyelmet, hogy nem helyettesíti az orvosi vizsgálatokat, a rendszeresen ajánlott szűrővizsgálatokat sem. Ártani nem árthat ha elkezdik, de azért azt ajánlanám, ha komoly tünetei, problémái vannak valakinek, mindenképp keresse fel nőgyógyászát, s vele egyeztetve vágjanak bele a terápiába, aminek természetesen nagyon hasznos és eredményes része lehet az Aviva torna alkalmazása is!” – zárta dr. Börzsönyi Ágnes.
Ha szeretne témát javasolni a „Négyszemközt a nőgyógyásszal” című rovatunkba, akkor kérjük írjon nekünk a negyszemkozt@gyorplusz.hu e-mail címre!