Mit érdemes a tányérra tenni, ha nem csak beszélni szeretnénk az egészséges étkezésről, hanem valóban így is élni? Erre próbál kézzelfogható választ adni a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének legfrissebb hazai ajánlása, az "Okostányér".
Interaktív előadás és workshop Dr. Barthalos István egyetemi adjunktussal
A hideg, a szeles idő és a fűtött lakás levegője a haj és a fejbőr egészségét is megviselheti. Megtudhatjuk, hogyan tarthatjuk hajunkat hidratáltan, erősen és fényesen a téli hónapokban.
Az elmúlt években megszokott „forgatókönyv” szerint indult az év Győr legnagyobb piacterén. A Vásárcsarnok még nem igazán pörög, kicsit döcögősen indul be a forgalom, az emberek nagy része az ünnepek miatt kiköltekezte magát.
Amikor ránk tör a nátha, sokan azonnal keresni kezdjük a megoldást, de a nagymamáink házi praktikái sem véletlenül maradtak fenn generációról generációra.
A téli hónapok közül gyakran januárban romlik leginkább a levegő minősége. A hideg idő, a fűtés és az időjárási viszonyok együttese miatt ilyenkor gyakrabban fordul elő szmogos, szennyezett levegő, amely különösen a gyermekek, az idősek és a légzőszervi betegek számára jelent kockázatot.
Mozgás, játék és közös élmények – ezekre épülnek azok az új programok, amelyek hamarosan indulnak idén Győrben.
A bőséges ünnepi lakomák után sokan szeretnénk megszabadulni a felszedett plusz kilóktól, és visszatalálni egy egészségesebb étkezési rutinhoz. A koplalás helyett ma már olyan diétás trendek kerültek előtérbe, amelyek a minőségi táplálkozást és a hosszú távú egészséget helyezik a középpontba. Megmutatjuk a legfrissebb tippeket az év hatékony indításához.
Kopcsándi Stefi Budapesten született, és már egészen kisgyermekkorában kiderült, hogy komoly egészségügyi problémával kell együtt élnie. Csecsemőként nem gyarapodott megfelelően a testsúlya, hiába evett, a szervezete nem tudta feldolgozni a bevitt tápanyagokat.
A téli időszak számos kihívást tartogat, de néhány egyszerű szabály betartásával sokat tehetünk egészségünkért, a fertőzések megelőzésétől az elesések elkerüléséig.