“Hogyan kezdjem el” – Útmutatások a rendszeres mozgás bevezetéséhez

Időpont: 2026. február 24. kedd 15.00
Helyszín: Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház, Nagyelőadó

Az egészséges életmód egyik fontos alappillére a rendszeres mozgás. Többek között a kezdeti nehézségekkel, a motiváció fenntartásának módjaival, a sportág választás kérdéseivel, egyéni mini akcióterv összeállításával foglalkozik programunk.

A mozogni vágyóknak szeretnék lendületet, kellő önbizalmat adni ahhoz, hogy hatékonyan támogathassák testi-lelki jóllétüket a sportolással. Dr. Barthalos István a Széchenyi István Egyetem Egészség- és Sporttudományi Karának adjunktusa, az Egészségfejlesztési Iroda számos mozgásprogramjának vezetője lesz a résztvevők segítségére.

A részvétel ingyenes. Előzetes jelentkezést kérünk az [email protected] címre február
23-áig.