Címke: mozgás
Hirdetés
Győr+ 2021.08.06.

Komplex szemlélet az edzések során

Itt a nyár, itt a jó idő, a könnyedebb ruházatnak köszönhetően pedig szeretnénk minél hamarabb, minél jobb formába lendülni. Azt viszont érdemes szem előtt tartani, hogy a tartós eredményekhez a szemléletünkön is érdemes változtatnunk.

Dr. Radics Judit, Kovács Gábor 2020.06.12.

A zöldövezet hatása a testi-lelki egészségre

Az utóbbi évtizedben, de különösen az elmúlt néhány évben fordult a tudományos érdeklődés és kutatás a zöldövezet testi-lelki egészségre gyakorolt hatása felé. Ennek kettős oka is van: egyrészről kiderült, hogy a civilizációs betegségek (túlsúly, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírszintek, illetve egyes hormonális megbetegedések) számának rendkívüli megnövekedése összefüggésben áll az életmóddal, mely egyre inkább eltávolodik a természettől, másrészről éppen ezen problémák gyógykezelésében egyre nagyobb teret kapnak az életmód-terápiák, mint például a táplálkozásterápia és a mozgásterápiák.

Hirdetés