Országszerte kitisztult a levegő. Kedden már egy településen sem minősítette veszélyesnek vagy egészségtelennek a levegőt a szálló por miatt a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).
„Húszévesen olyan az arcod, amilyennek a természet megteremtette. Harmincévesen olyan, amilyenre az élet formálta. De ötvenévesen olyan, amilyet megérdemelsz.” Coco Chanel
A D-vitamin hiány az őszi-téli hónapokban már népbetegségnek számít, köszönhetően a friss levegőn való tartózkodás hiányának. Míg nyáron elég fél óra napsütés, hogy szervezetünk feltöltődjön D-vitaminnal, addig télen ezek a raktárak szervezetünkből teljesen kiürülnek. Mutatjuk, melyek azon tünetek melyek a hiányára utalhatnak és miként lehet ezeket pótolni.
Télen különösen gyakorivá válik az ekcéma kialakulása az arra hajlamos bőrtípuson, amit számos kellemetlen tünet kísér. A hideg levegő, a hőmérséklet-ingadozás és a fűtésszezon mind ront az ekcémás bőr állapotán, ami kezelés nélkül akár hónapokig is megkeserítheti az ember életét.
Új év – új élet: ne feledkezzen meg a javasolt egészségügyi szűrésekről, amelyek életet menthetnek! Cikkünkből megtudhatja, hogy milyen vizsgálat mikor, kinek ajánlott.
A kezdő futók gyakran esnek abba a hibába, hogy a hideg időjárást felhasználják mint kifogást és abbahagyják a kinti sportolást. Holott, ha hozzászoktatjuk szervezetünket az egyre hűvösebb időjáráshoz, akkor az alábbi szabályok betartásával télen sem kell az edzőtermek futópadjaira kényszerülnünk.
Most már tényleg a célegyenesbe fordultunk, ami a karácsonyt illeti. Talán megvenni is sikerült már mindent. Azonban mi a helyzet a házipatikával? Segítünk, hogy ne az ügyeletes patikában töltse az ünnepeket!
Minden hölgy életében van az a bizonyos pár nap havonta, amikor igencsak aktívan érezteti a szervezetünk, hogy nőnek születtünk. Hogy komfortosabban átvészeljük ezeket a nehezebb napokat, nem árt tudni néhány nagyon fontos dolgot a menstruáció során szükséges vagy ajánlott higiéniáról. Dr. Börzsönyi Ágnes szülész-nőgyógyász szakorvos, a Győr+ Média szakértője ismét segítségünkre sietett.
A legtöbben csak savanyúság formájában ismerik és fogyasztják a céklát, pedig számos elkészítési módja van ennek a vitamindús zöldségnek. Édeskés ízét remekül lehet párosítani különböző húsételekhez, miközben szervezetünket fontos ásványi és nyomelemekkel tölti fel. A karácsonyi asztalon is kiválóan megállja a helyét, így egészséges és finom köretet tudunk biztosítani vendégeinknek.
Különleges maradvány tünetek jelentkezhetnek azoknál, akiket a delta variáns fertőzött meg a negyedik hullámban. Érdemes mindenkinek a fertőzés után 1-1,5 hónappal post COVID szűrésen részt venni.
