Szeptember 5-től, előzetes bejelentkezéssel, hétfőnként 14–16 óráig ingyenes egészségi állapotfelmérést tartanak szakemberek a Szent Imre úti rendelőintézet III. emeletén található Egészségfejlesztési Irodában (Szent Imre út 41. III. emelet).

Várják a 18 és 60 év közötti aktív felnőtteket, akik képet szeretnének kapni egészségi állapotukról. A szolgáltatás szűrő jellegű, célja az egészségtudatosság növelése, az évenkénti egészségfelmérés biztosítása.

Vérnyomásmérést, egyes kockázatok (pl. túlsúly) esetén vércukormérést, és testösszetétel-elemzést végeznek, valamint az ezekhez kapcsolódó életmód-tanácsadásban részesülhetnek az egészségtudatos érdeklődők. A testösszetétel-mérés megmutatja a test- és zsigeri zsír, valamint a vázizomzat százalékos arányát, az alapanyagcsere értékét. Az eredmény ismeretében alakítható az életmód az életkornak, nemnek megfelelő egészséges arány elérése érdekében.

Mindemellett a mentális egészség felmérése, annak megőrzését elősegítő tanácsadás is kérhető ingyenesen, pl. a tartós stresszel, alvási problémákkal élőknek.

Előzetes bejelentkezés szükséges az állapotfelmérésre, mely megtehető telefonon: 96/507-900/8575, vagy e-mailben: efiprogram.gyor@gmail.com címen.

Tegyünk lelki egészségünkért is!

A mai rohanó, feladatokkal teli világunkban különösen fontos szerepe van a lelki, mentális egészségünknek. Ha feszültek, idegesek, fáradtak vagyunk, nem tudunk helytállni a munkánkban, a családban, társas kapcsolatainkban sem.

A világon több mint 120 millió ember szenved depresszióban, hazánkban sajnos minden 5. embert érint a jelenség. Fontos lenne, hogy mindenki rájöjjön, az ő számára mi az a tevékenység, amivel a napi feladatok után a stresszt a lehető legjobban le tudja vezetni – lehet az sport, meditáció, egy új hobbi vagy rendszeresen beiktatott kirándulás. A lelki egészségünk a fizikai állapotunkra is komoly hatással van, ezért is elengedhetetlen, hogy lehetőség szerint biztosítsunk minél stresszmentesebb életvitelt magunk számára. A külső tényezőkre legtöbbször sajnos nincs ráhatásunk, ezért érdemes az általunk befolyásolható dolgokra, saját körülményeinkre koncentrálni: igyekezzünk kiszűrni a stresszforrásokat, biztosítsunk magunknak elegendő pihentető alvást, törekedjünk a rendszeres kikapcsolódásra és a kiegyensúlyozott táplálkozásra. A nyitottság, az emberi kapcsolatok ápolása szintén sokat hozzátesz kedélyállapotunk javulásához.

Nagyon sok helyen kaphatunk segítséget lelki nehézségeink leküzdéséhez, ezért, ha valaki úgy érzi, hogy akár saját maga, akár egy szerette nem képes egyedül megbirkózni a stresszes helyzetekkel, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni. Győrben az Egészségfejlesztési Iroda és Lelki Egészség Központ a Szent Imre úti rendelőben fogadja a támogatást igénylőket.