Így mozogjunk otthon
Sokan vallják, hogy a tökéletes nyári forma télen készül, ám ha az ember nem érzi magát komfortosan a saját testében, akkor ez ellen bármikor tud tenni. Sőt, még különösebb anyagi ráfordítást sem igényel a mozgás, hiszen gyakran otthon, alternatív eszközökkel még jobb eredményt is elérhetünk, mint egy edzőteremben.