A hideg, a szeles idő és a fűtött lakás levegője a haj és a fejbőr egészségét is megviselheti. Megtudhatjuk, hogyan tarthatjuk hajunkat hidratáltan, erősen és fényesen a téli hónapokban.

Hidratáljuk a fejbőrt és a hajszálakat

A hideg és a fűtött levegő kiszáríthatja a fejbőrt, ami feszülést, viszketést vagy hámlást okozhat. Hajmosás előtt érdemes pár csepp rozmaring-, szőlőmag- vagy rózsaolajat tartalmazó permettel átmasszírozni a fejbőrt, ami serkenti a vérkeringést és támogatja a bőr regenerációját.

Válasszunk kíméletes hajmosást

A túl forró víz szárítja a fejbőrt, ezért langyos (35–37 °C-os) vízzel mossunk hajat. Heti egy-két hajmosás általában elegendő, és a sampon legyen kíméletes, növényi kivonatokkal, például olívabogyóval, fermentált szója- vagy indás ínfű-kivonattal. Az utolsó öblítést inkább hűvösebb vízzel végezzük, főként a hajhosszra koncentrálva.

Soha ne menjünk vizes hajjal a hidegbe

A nedves haj sérülékenyebb, a hideg levegő pedig fokozza a töredezés veszélyét. A sapka alatti dörzsölés további károkat okozhat, és a lehűlt fejbőr érzékenyebbé válik a gyulladásokra.

Kíméletes szárítás alacsony hőfokon

Hajmosás után 10–15 percig törölközőbe csavarva hagyjuk a haj nedvességét felszívódni. Hajszárítót közepes hőfokon használjunk, a hajvégeket pedig a végén hideg levegővel kezeljük, így csökkenthetjük a károsodást és a töredezést.

Válasszunk megfelelő sapkát

A pamutból vagy gyapjúkeverékből készült sapkák kevésbé terhelik a hajat. A túl szoros, műszálas anyagú sapkák növelhetik a statikus töltődést és a haj töredezését, ezért fontos, hogy a sapka alatt a haj szellőzni tudjon.

 Hajritkulás esetén célzott szérumok

Hajritkuláskor hetente kétszer érdemes hajhullás elleni szérumot vagy ampullát alkalmazni, különösen olyan készítményeket, amelyek arany lenmagot, fermentált szóját vagy indiai gyásztárnics-kivonatot tartalmaznak. A szérumot száraz vagy törölközőszáraz hajra vigyük fel, és ne öblítsük ki.

Táplálkozással is támogassuk a haj egészségét

A haj állapotát belülről is érdemes erősíteni: télen fogyasszunk C-vitaminban gazdag gyümölcsöket (citrusfélék, grépfrút, gránátalma, áfonya) és zöldségeket. A D-vitamin, biotin és omega–3-zsírsav bevitele szintén hozzájárul a haj erősségéhez. Az 50 év felettiek számára kifejlesztett hajvitaminok segíthetnek a hajszálak megerősítésében és rugalmasságuk megőrzésében.

A téli hónapokban a haj különleges gondoskodást igényel. Ha odafigyelünk a megfelelő hidratálásra, a kíméletes ápolásra, a védelmet nyújtó sapkák használatára, valamint a belső támogatásra, akkor hajunk egészséges, erős és fényes maradhat a hideg idő ellenére is. Tudatos rutinnal a haj nemcsak túléli, hanem ragyogóan átvészeli a telet.