A hét orvosi témája

Győztesek és vesztesek

Füves Zsuzsa mentálhigiénés szakember, tréner, coach, tanácsadó Illusztráció: depositphotos.com
2024.01.21. 19:37

Ahhoz, hogy békében éljünk önmagunkkal és környezetünkkel, néha új nézőpontra van szükség. Építenünk kell személyes erőforrásainkra, hiszen nemcsak a túlélés a szempont, hanem az önmegvalósítás és az elégedettség is.

Akadály vagy megmérettetés

Képzeljük el, hogy az egyetemen vizsgaidőszakra készülünk. Sokak számára ismerős a helyzet. Már látjuk is, hogy nyílik a pokol kapuja. Képzeljük el, hogy a cégnél a menedzsment változást jelent be. Alig használt képességeinket kell leporolni és újra használni, hogy továbbra is ott dolgozhassunk. Képzeljük el, hogy a rajthoz állunk futóként. Látszik, nagyon erős lesz a mezőny. Ugye, hogy nem megfutamodunk, hanem futunk? Életünkben számtalan szituációban megmérettetünk. Sok helyzet eleve kudarcosnak tűnik és már menekülnénk is. Azonban nem mindig érdemes menekülőre fogni. Gyakran fel kell venni a kesztyűt és beleállni a helyzetbe. Lehetőségeinknek megfelelően a legjobbat kell kihozni magunkból.

Titkos erőforrásaink

Gyakran a lelkesedésnek és alulteljesítésnek az akadálya a feladattól való félelem. Érdemes elgondolkodni mennyiben reális a félelmünk. A végiggondolása segít elindítani minket a feladat elvállalásában. Gyakran a cselekvés megkezdése már elűzi a feladattól való félelmet. Egy másik erőforrásunk lehet az önbizalmunk. Amennyiben reális képünk van magunkról, ismerjük az erős és gyenge oldalainkat, bátrabban vállalunk fel helyzeteket. Bízunk magunkban, sőt akár a környezetünkben is. Amennyiben az adott helyzet kapcsán végig gondoltuk azt, hogy miben kell és miben tudunk változtatni, már rá is látunk önmagunkra.

A nyertes cselekszik

A nyerteseket a vesztesektől az különbözteti meg, hogy a nyertes cselekszik, a vesztes pedig vár. Valamire, valakire, bármire. A sikeres emberek mindig cselekvésközpontúak. Nagyon sokan megrekednek a dolgok tervezésénél, ábrándozásban élik a napjaikat. Amennyiben sikeresek és elégedettek szeretnénk lenni, aktívvá kell válnunk. Ahogy elindítjuk a cselekvéseinket, mellénk fognak csapódni azok az emberek, akik szintén saját sikerre vágynak. Ők fognak támogatni minket a továbbiakban. Gondoljuk végig egy példán. Legyőzöm a lustaságom és elmegyek az uszodába úszni. A családból és a baráti körből, a vacillálók vagy részben motiváltak, már velem tartanak. Az uszodában ismerősöket találok, akik szintén társaságot fognak jelenteni. Alakítom a környezetemet és mindez az én sikereimet is segíteni fogja. Tegyük próbára magunkat! Fel tudunk sorolni legalább száz sikeres cselekedetünket, ami ma már természetes, de akkor nehéz volt megtenni?

Illusztráció: depositphotos.com

Kapcsolódó témák: #egészség |