A szindróma tünetcsoportot, tünetegyüttest jelent, tehát bizonyos tünetek egyidejű előfordulásáról van szó. A hasra történő, „alma” típusú elhízás, emelkedett vércukor, magasabb vérnyomás, emelkedett vérzsírérték gyakran jár együtt.

Ezek együttes előfordulása olyan nagymértékben fokozza a szív-érrendszeri megbetegedések előfordulásának kockázatát, hogy halálos négyesnek is hívják. Mivel a tünetegyüttes mindegyik eleme kötődik valamilyen formában az agyagcseréhez, a metabolikus szindróma elnevezés terjedt el. A metabolizmus ugyanis anyagcserét jelent.

A halálos négyes

1. Nőknél a 80 cm-t, férfiaknál a 94 cm-t meghaladó haskörfogat.

2. 5,6 mmol/ feletti éhomi vércukor, vagy kezelt cukorbetegség.

3. 130/85 Hgmm feletti vérnyomásérték, vagy kezelt magas vérnyomás.

4. 1,7 mmol/l feletti zsírérték (triglicerid), férfiakban 0,9, nőkben pedig 1,1 alatti védő koleszterin (HDL) érték.

A fentiek közül bármely három tünet együttes jelenléte esetén a metabolikus szindróma megállapítható.

Időben szűrjük!

A tünetegyüttes központi eleme a hasi elhízás, ezért ha a derékkörfogat nőknél meghaladja a 80 cm-t, férfiaknál a 94 cm-t, érdemes szűrővizsgálatot végezni a többi tényező felderítésére. A derékkörfogat- növekedést a zsigeri (hasi) zsírszövet felszaporodása okozza.

Ez nemcsak esztétikai probléma és nemcsak passzív zsírraktárként működik, hanem számtalan olyan anyagot termel, ami károsíthatja az érbelhártyát és korán megindíthatja és felgyorsíthatja az érelmeszesedés folyamatát.

Az utóbbi években kiderült, hogy nemcsak az érelmeszesedéshez társuló betegségek (szívinfarktus, sztrók, nyaki és alsó végtagi érszűkület), hanem a vesekárosodás és a májelzsirosodás fő okaként is szerepel.

A szindróma nevét is megváltoztatták, angolul Cardiovascular-Renal-Hepatic-Metabolic Syndrome-nak nevezik újabban, ami az anyagcserezavarhoz társuló szív-érrendszeri, vese- és májbetegség igen gyakori együttes előfordulására utal.

Lappangva alakul ki

 A metabolikus szindróma nagyon gyakori állapot, Magyarországon a népesség közel felében fordul elő! Járványként terjedő civilizációs népbetegségről van tehát szó, melynek kialakulásában az öröklődés mellett a mozgásszegény életmódnak és a helytelen táplálkozásnak van döntő szerepe.

A gondot az okozza, hogy a metabolikus szindrómások nem érzik a veszélyt, mivel általában sokáig teljesen panaszmentesek, és emiatt nehezen vehetők rá akár életmódjuk megváltoztatására, akár a gyógyszeres kezelésre.

Életmód-változtatás szükséges

Egyénre szabott, megfelelő és rendszeres testmozgás ajánlott. Legalább napi 30 perc gyors sétának megfelelő fizikai tevékenység, ami leginkább sikerre vezethet. Az egészséges étrend kalória- és zsírszegény, telítetlen zsírokban gazdag legyen.

Naponta fogyasszanak zöldséget, gyümölcsöt! Ügyelni kell a szénhidrátbevitelre is. A sóbevitel korlátozása a vérnyomás rendezésében segít. Ha 3-6 hónapos életmód-változtatással, vagyis nem gyógyszeres kezeléssel sem érjük el a kitűzött céljainkat, akkor jön szóba a túlsúly gyógyszeres kezelése.

Ma már hozzáférhetőek igen hatékony, hetente egyszeri injekciós formában alkalmazható testsúlycsökkentő gyógyszerek. Ezek nemcsak a testsúlyt csökkentik, hanem a szív- érrendszeri eseményeket is, valamint megszüntethetik a máj elzsírosodását és megvédik a veséket.