Varga Lászlóné Ági, pilates- és Aviva-oktató, ismét vendégünk volt a Győri Édesben, ezúttal pedig a reformer gépes pilátes edzés jótékony hatásairól beszélgettünk.
Ági szakértelme és tapasztalata már ismerős lehet hallgatóinknak, most pedig azt jártuk körbe, hogy mi mindenre jó ez az eszköz, az rendkívül hatékony mozgásforma – legyen szó gerincproblémáról, izomerősítésről vagy akár a szülés utáni regenerációról.
A módszer nem csupán az alakformálásról szól: az egész testet rendszerszinten támogatja, miközben fokozza a testtudatosságot és segít a hétköznapi mozgásminták javításában. Ági a tőle megszokott precizitással, ugyanakkor közérthetően mesél arról, hogyan válhat a pilátes életformává.