A pilates az elmúlt években egyre népszerűbb mozgásformává vált, ami nem véletlen: egyszerre fejleszti a testet és támogatja a mentális jóllétet. A módszer egyik nagy előnye, hogy kortól és edzettségi szinttől függetlenül szinte bárki számára ajánlható.
Varga Lászlóné Ági, pilates- és Aviva-oktató, ismét vendégünk volt a Győri Édesben, ezúttal pedig a reformer gépes pilátes edzés jótékony hatásairól beszélgettünk.
Varga Lászlóné Ági pilates-, jóga-, Aviva módszer-, Buteyko légzéstechnika oktató évente segít a hozzá jelentkezőknek életmódot váltani. Hat hónapon keresztül támasza és iránymutatója azoknak, akik úgy döntenek változtatnak életmódjukon, mozgási és étkezési szokásaikon.