A zellersaláta finom, egészséges, ráadásul könnyen elkészíthető és olcsó. Sokan mégis ódzkodnak tőle, de ez általában csak addig tart, amíg bele nem kóstolnak a friss ízű, könnyű nyers ételbe.
A farsangi szezon megérkeztével eljött a fánksütés időszaka is, ami a diétázóknak eddig csak a sóvárgásról szólt. Azonban ha néhány hozzávalót egészségesre cserélünk, és bő olaj helyett a sütőbe toljuk be ezeket a finomságokat, akkor rengeteg kalóriát spórolhatunk és még az egészséges életmódba is beilleszthető.
Az egyre hűvösebbre forduló időjárásban nincs is jobb, mint egy csésze gőzölgő teával átmelegedni. Számos teaféle kapható a piacon, azonban ahogy a fajtájuk, úgy a szervezetünkre gyakorolt hatásuk is eltérő. Cikkünk segítségével megtudhatod, hogy a kedvenc teád milyen jótékony hatással bír.
Az édesburgonya még mindig nem ér fel népszerűségben a hagyományos burgonya szintjére, köszönhetően a megosztó íze és a borsos ára miatt. Azonban ha szeretnél az egészségedért tenni és egészségesebben étkezni, akkor érdemes gyakrabban fogyasztani a kincset érő tápanyagai miatt.
Egy nagyon sokoldalú, és könnyen elérhető növényről van szó, ami szinte bárki étrendjébe beilleszthető.
A NÉBIH tavaly májusban 3000 fő bevonásával végzett reprezentatív kérdőíves felméréséből kiderült, hogy a vizsgálatban résztvevők 24,1 százaléka a COVID járvány első hulláma alatt átlagosan 3 kilogrammot hízott.