„Így előzd meg nyugdíjas korodban az izomtömeg-, izomerővesztéssel járó elhízást” – ezzel a felütéssel írt bejegyzést közösségi oldalára a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.

A szakemberekből álló csoport azt közölte: kutatások szerint a fizikai munkából visszavonuló férfiak általában híznak, míg a korábban ülő munkát végzők nem tapasztalnak testtömeggyarapodást. Azok a személyek, akik nyugdíjba vonuláskor már túlsúlyosak, gyakran tovább híznak, mint akik normális testsúllyal kezdték a nyugdíjas éveiket.

Emellett az idősebb nyugdíjkorhatár, a magasabb foglalkozási státusz és a kevesebb krónikus betegségek megléte összefüggést mutat a nyugdíjasok fizikai aktivitásának növekedésével.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége az alábbi ábrán vette sorra mozgásajánlását.