A karácsony az év legcsodálatosabb ünnepe – a várakozás, szeretet és remény varázslata. Mégis, ahogy közeledik december 24., egyre fáradtabbak, feszültebbek vagyunk. A csillogó fények mögött rohanás, határidők és véget nem érő teendők bújnak meg, miközben elveszítjük azt, amiről ennek az időszaknak szólnia kellene: a meghittséget, az együtt töltött idő és lelassulás ajándékát. Pedig stresszmentesen tölteni a karácsonyt igenis lehetséges!
Mondjunk búcsút a fölösleges elvárásoknak!
A legtöbb feszültséget az okozza, hogy szeretnénk, ha minden – az ünnepi menütől a dekoráción át az ajándékokig – tökéletes lenne. Pedig a karácsony lelke ott van a megrepedt bejgliben és összegabalyodott fényfűzérben is. Különben is… ha minden tökéletes, akkor mi lesz azokkal a pillanatokkal, vicces sztorikkal, amiket évek múltán is felemlegetünk?
Tervezzük meg!
A rendszerezés segít megelőzni a kapkodást. Készítsünk listát a legfontosabb teendőkről: bevásárlás, takarítás, főzés, ajándékvásárlás. Állítsunk fel fontossági sorrendet, húzzuk ki a már elvégzett feladatokat. Így biztos, hogy nem felejtünk el semmit! Határozzunk meg egy összeget, amit az ajándékokra szánunk, így elkerülhetjük az impulzusvásárlást. Ha pedig valami nem fér bele… nagy kaland. Húzzuk ki a listáról!
Egységben az erő!
Sok családban egyetlen ember próbálja kézben tartani az ünnepi teendőket – ez lehet, hogy a család többi tagjának kényelmes, de annak az egy embernek tönkreteszi a karácsonyát! Segítsünk egymásnak, díszítsük fel közösen a fát vagy vonjuk be a gyerekeket a sütésbe. Így nemcsak kevesebb teher jut egy emberre, de vidámabban is telik az idő. Gondoljunk csak bele: mi is ezekre a közös élményekre emlékszünk leginkább kiskorunkból!
Ajándék, ajándék, ajándék!
Zsúfolt boltok, költekezés, tanácstalanság – az egyik legnagyobb stresszforrás biztos, hogy az ajándékvásárlás. Ne feledjük: nem az érték, hanem a kedvesség, a figyelem számít. Adjunk élményt, menjünk el közösen valahová, készítsünk saját magunk valami apróságot, írjunk például képeslapot. Sokkal nagyobb értéke van, mint egy drága tárgynak! Akár ajándékozásmentes éveket is tarthatunk, ha a család többi tagja is benne van.
Énidőt a fa alá!
Ne feledjük, a karácsony mindenkinek szól, nekünk is. Csendesedjünk el, pihenjünk – kuckózzunk be egy forró tea és egy karácsonyi film vagy olvasnivaló társaságában. Töltsünk időt a szabadban is – egy forraltborozás vagy séta a hideg levegőn szuper program lehet! Emlékezzünk rá: nem a kirakat-karácsony a cél, hanem a pihenés és az együttlét.