A jógáról és annak jótékony hatásairól volt szó a Győri Édesben. A beszélgető partner – aki visszatérő vendége a műsornak – Molnár Sarolta rekreációs szakember és egyben jóga oktató.

Sarolta többek között arról is beszélt, mi mindenre van jó hatással, és miért érdemes gyakorolni a jógát, nap mint nap. A befelé figyelés fontosságáról, a testtudat kialakulásáról is szó esett, valamint arról, hogy nem biztos, hogy összefügg a látványossággal egy adott mozgásforma hatékonysága. Sarolta elmesélte azt is, hogy már évek óta szerelmese volt a bodyart mozgásformának, és csak az elsajátítása utána érett meg arra, hogy ezen edzésfajta alapjába, a jógába is elmélyüljön és tudását tovább mélyítse.

Hallgassa vissza az adást itt: