Vitaminhiány a hűvös hónapokban: pótoljuk természetes úton

Télen a napfényhiány és a szezonális élelmiszerek korlátozott elérhetősége miatt gyakran alakul ki vitaminhiány, ami leginkább a D‑vitamin szintjére hat negatívan. A tudatos, változatos táplálkozás és a megfelelő természetes források kiválasztása sokat segíthet a vitaminok pótlásában, és akár egy orvosi konzultációval kiegészítve a lehető legjobb hatást érhetjük el.