Így készülj fel a télre: 7 apró változtatás, ami óriási különbséget jelent az egészségedben

Beköszöntött a hideg, a hőmérő már mínuszt mutatott, így már mindenki belevetette magát a téli felkészülésbe! Előkerültek a télikabátok, a sapkák, a sálak és a kesztyűk is. Fontos, hogy ilyenkor kiemelten óvjuk testi és lelki egészségünket is! Nemcsak az öltözködésre kell jobban odafigyelni, hanem az immunrendszerünknek is erősítésre van szüksége. Még nincs késő, segítünk néhány remek tanáccsal!