Már csak néhány nap és kezdődnek az érettségik. A vizsgák – az elmúlt évekhez hasonlóan – idén is a nemzetiségi nyelv és irodalom írásbelikkel kezdődnek pénteken, majd a magyar nyelv és irodalommal, a matematikával és a történelemmel folytatódnak hétfőtől. A szakemberek szerint ezt a pár napot már senkinek sem szabad csak tanulással töltenie, mert figyelni kell a stresszkezelésére is.

A diákok zömének ez az első nagyobb vizsgája, amit sokan komoly stresszként élnek meg. A szakemberek szerint ezért fontos a támogatás, ugyanakkor azt is javasolják, hogy az utolsó percekben már lehetőség szerint senki ne tanuljon.

„Egy darabig az, amikor nő az izgalom, akkor az fokozza a teljesítményképességet, ez a sportban is így van, viszont ha az izgalom tovább fokozódik, akkor a teljesítmény utána elkezd csökkenni, ugyanis a stresszhormonok egyszerűen blokkolják a gondolkodást, a döntéseket, nehezebben jönnek elő az információk, amik pedig be vannak tárolva” – fogalmazott a hirado.hu-nak Kalamár Hajnalka klinikai szakpszichológus.

Akárcsak minden évben, úgy idén is a nemzetiségi vizsgákkal kezdődnek pénteken az írásbeli érettségik, hétfőn a magyar és irodalom következik, majd a matematika, a történelem és a nyelvi vizsgák és sorban a többi választott tárgy, május 27-ig. A szóbeli vizsgák június 5-től kezdődnek majd.

Forrás: hirado.hu