Mégis jó a sok kávé!

Eddig azzal riogatták a sok kávét ivókat az orvosok, hogy az egészségüket kockáztatják, ha naponta többször is fogyasztanak a kedvencükből. A legújabb kutatások szerint minimum három presszót kell meginni ahhoz, hogy egészségesek maradjunk – olvasható a foodyny.hu-n.

A Sao Pauló-i egyetem kutatói egy 4000 fős kutatási eredményt publikáltak a minap, melynek az lett az eredménye, hogy napi 3 csésze kávé (inkább legyen koffeinmentes) segít tisztán tartani az artériákat, megelőzi a kalcium lerakódást az erekben, és az érelmeszesedést, így megvéd a komolyabb szívbetegégek ellen.

Az ilyen sokszereplős vizsgálat már elég pontos eredményekkel kecsegtet, vagyis komolyan vehetjük a végkövetkeztetést: egészségesebb sokat kávézni, mint sem.

A kutatást végző orvosok szerint egyébként a kávé az antioxidánsok miatt ilyen egészséges.

Figyelem! A napi koffeinbevitellel azonban óvatosan kell bánni! A javasolt határérték 400 milligramm, ami nagyjából 4 csésze kávét jelent. Aki ennél többet iszik, magas vérnyomásra és érrendszeri problémák kialakulására számíthat.

Forrás: ZsÉ, foodyny.hu