RUN CAMP Győr – Fókuszban a futás Kószás Krisztával

• RUN CAMP Győr – Felnőtt Futótábor 2025 
• Dátum: November 21-23.
• Helyszín: Győr Olimpiai Sport Park (Radnóti Miklós u. 46.)

Miért gyere el?

Ha szeretnél fejlődni futásban, megújulni testben-lelkileg, vagy csak egy közösségben mozogni inspiráló emberekkel — ez a tábor neked szól! Edzések, regeneráció, technikai tudás, futótársak és jó hangulat vár.

Miért hasznos a RUN CAMP?

– ha szeretnéd fejleszteni a futótechnikád 
– ha szeretnél hasznos előadásokat hallgatni étkezésről és sportfelszerelésről
– ha szeretnél hasznos edzésmódszereket tanulni 
– ha szeretnél új embereket megismerni, akár új futótársakra találni 
– ha szeretnéd visszaszerezni a motivációdat a futáshoz 
… akkor várlak szeretettel!

További információk és jelentkezés itt.

Program:

– November 21. Péntek 

• 15:00-tól – érkezés, szállás elfoglalása
• 16:30 – találkozó az Olimpiai Sportpark futófolyosóján, bemutatkozás és első közös edzés, könnyű bemelegítés és átmozgatás, lendületes futások tudásszint szerinti csoportokban
• 18:30 – közös vacsora az Olimpiai Sportparkban

A pálya területén öltöző, zuhanyzó is található amelyek ingyenesen használhatóak. 

– November 22. Szombat

• 9:30-11:30 – találkozó az Olimpiai Sportpark futófolyosóján, közös bemelegítés után résztávos edzés tudásszint szerinti csoportokban
• 12:00 – közös ebéd az Olimpiai Sportparkban
• 13:00-14:00 – Schmidt Zsófia Sportspecifikus Dietetikai Szakember előadása a Teljesítményfokozó Sporttáplálkozásról
• 14:00-16:00 – szabad program vagy csatlakozás a közös kávézáshoz/teázáshoz
• 16:00-18:00 – találkozó az Olimpiai Sportpark futófolyosóján, közös bemelegítés, futáshoz szükséges saját testsúlyos izomerősítés, mobilizáció és könnyű tempójú futások tudásszint szerinti csoportokban

– November 23. Vasárnap

• 9:30-11:30 – találkozó az Olimpiai Sportpark futófolyosóján, közös bemelegítés, futótechnika javítása, futóiskola és koordinációfejlesztés
• 12:00 – közös ebéd az Olimpiai Sportparkban
• 13:00-14:00 – Hogyan érdemes futócipőt választanom? Nagy Rita előadása
• 14:00-15:30 – szabad program vagy csatlakozás a közös kávézáshoz/teázáshoz
• 15:30-17:00 – találkozó az Olimpiai Sportpark futófolyosóján, közös bemelegítés, fartlek edzés, tábor zárása

Kószás Kriszta korábbi tízszeres felnőtt magyar bajnok középtávfutóként és válogatott atlétaként hosszú éveken át versenyzett többek között 8. helyet szerezte meg a Junior Európa-bajnokságon 3000 méteren, és a legjobb magyar eredményt futotta U23-ban 2000 méter akadályon. Az aktív pályafutását 2019-ben zárta le, azóta pedig edzőként segíti a fiatalokat és a felnőtteket abban, hogy megtalálják a futás örömét és fejlődjenek benne.

Az utánpótlásban dolgozott, ahol több tanítványa is korosztályos válogatott és országos bajnok lett – hárman idén az EYOF-on, egyikük pedig az U20 Európa-bajnokságon képviselte hazánkat. 2023 óta a GYAC atlétika szakosztályát vezeti, ahol már több mint 380 sportolóval dolgoznak együtt. A futás iránti szenvedélyét most szeretné a felnőtteknek szóló futótáborban is továbbadni.