Ellopott figyelem

Ha már érezted úgy, hogy semmire sem tudsz igazán összpontosítani, hogy a legfontosabb dolgokra nem jut idő, hogy elvesztél az útvesztőben, hogy szeretnéd végre összeszedni magad, hogy megvalósíthasd, amit kitűztél magadnak, akkor ez a program neked is szól.

A megoldásokra és az azonnal alkalmazható egyszerű módszerekre koncentrálva járjuk körbe a tömeges méreteket öltő figyelemzavarunk okait. Johann Hari, brit újságíró Stolen focus, magyarul Tönkretett figyelem címmel megjelent könyvében alaposan megvizsgálta a problémát, amelynek egyik káros hatása az, hogy ellehetetleníti a tudatos jelenlétet „életünk színpadán”.

„… ha folyamatosan újabb és újabb zavaró tényezők vonják el a figyelmünket, akkor nem tudunk teljes életet élni. Ha nem vagyunk képesek a figyelem hosszú távú fenntartására, az már céljaink elérésében
is akadályozhat bennünket.” Johann Hari

A szétszórtság és a felszínesség ma szinte világjárvány – az összpontosítás nehézsége azonban nem újkeletű, sőt! Az elme uralása az egyik olyan téma, amire már a legősibb szövegekben is találunk olyan tanításokat és tanácsokat, amiket ma is sikerrel alkalmazhatunk.

Fernand Schwarz Összpontosítás és belső felébredés című könyve egy szimbolikus tibeti festmény segítségével tárja elénk a figyelem és „elmenevelés” útját, amely a tudatosság és bölcsesség felé vezet.

Regisztrálni a [email protected] e-mail címen lehet.