Nyári napfordulós jóga- és mantra gyakorlás ingyen

ingyenes program

Ingyenes jógával várják az érdeklődőket a győri Aranyparton június 21-én, kedden 17 órától, az év leghosszabb napján, a jóga világnapján.

Hirdetés

Gergó Veronika, a Győri Jóga Egyesület elnöke, illetve oktatópartnerként Czantleitner Emese és Osvald Anikó várja a jógázni vágyókat. Készülnek zenével és mantrával is.

A programterv:

16.45-17.00: Megérkezés, üdvözlés, helyfoglalás
17.00-17.30: Ráhangolódás, légzőgyakorlatok, bevezető gyakorlatok Czantleitner Emesével
17.30-18.00: Kitartott ászanák Osvald Anikóval
18.00-18.30: Gerinccsavarás, fordított helyzet, relaxáció Gergó Veronikával
18.30-19.00: Mantrák zengetése közösen

Kapcsolódó témák: #jóga |#mantra |

további programok

Trauma utáni rehabilitáció a gyógytornász szemével

Traumának nevezünk minden olyan sérülést – legyen az fizikális vagy mentális –, ami az életminőségben bekövezett változást okoz. A gyógyulás folyamata minden esetben megtörténik a szervezet önsegítő funkciójának köszönhetően, csak az nem mindegy, hogyan – vallja Boldog Betti Beatrix gyógytornász-fizioterapeuta.

részletek

2024-05-04