Kedden még igazi nyári hangulat uralkodott: a délutáni órákban több helyen 27 Celsius-fok körüli hőmérsékletet mérhettünk, a napsütést pedig magas UV-sugárzás kísérte. Sokan kihasználták a kellemes időt, azonban a légkör már ekkor is egy jelentős változásra készült.

Szerdán ugyanis markáns hidegfront érkezik térségünkbe, amely erős, időnként viharos széllökésekkel vonul át. A hőmérséklet egyik napról a másikra jelentősen visszaesik: a keddi 27 fok után napközben már csak 19 fok körüli maximumokra számíthatunk. A front átvonulását helyenként eső, záporok is kísérhetik.

A gyors időjárás-változás sok ember szervezetét megterhelheti. A fronthatásokra érzékenyek körében gyakrabban jelentkezhet: fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség, koncentrációs nehézségek, ingerlékenység, hangulatingadozás, vérnyomás-ingadozás, ízületi és reumás panaszok erősödése, alvászavar.

A hidegfront hatására csökken a hőmérséklet, változik a légnyomás, és az erős szél is fokozza a szervezet terhelését. Sokan ilyenkor kevésbé energikusnak érzik magukat, míg másoknál a front átvonulását követően javulhat a közérzet és frissebbnek érezhetik magukat.

A tapasztalatok szerint leginkább az alábbi csoportokat viselheti meg a hirtelen lehűlés: az idősek, a szív- és érrendszeri betegséggel élők, a magas vagy alacsony vérnyomással küzdők, a migrénre hajlamosak, a krónikus ízületi panaszokkal élők, valamint a kisgyermekek.

Az erős szél önmagában is fokozhatja a kellemetlen tüneteket, növelheti a hőérzet csökkenését és a fáradtságérzetet.

A fronthatások teljesen nem kerülhetők el, de néhány egyszerű tanács segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket: fogyasszunk elegendő folyadékot, ügyeljünk a megfelelő pihenésre, lehetőleg kerüljük a túlzott fizikai megterhelést, rétegesen öltözzünk a jelentős hőmérséklet-különbség miatt, a magas UV-sugárzás után is figyeljünk a bőr védelmére, ha hosszabb időt töltünk a szabadban, a szív- és érrendszeri betegek fokozottan figyeljenek állapotukra és a kezelőorvosuk által javasolt előírásokra.

A földeknek is jól jöhet az eső

A várható csapadék nemcsak a levegőt frissítheti fel, hanem a mezőgazdaság számára is kedvező lehet. A június eleji meleg időszakban a növények vízigénye gyorsan növekszik, miközben a talaj felső rétege sok helyen már száradni kezdett.

Bár a szerdára várható eső önmagában nem oldja meg az esetleges csapadékhiányt, minden milliméter nedvesség értékes lehet a fejlődésben lévő szántóföldi kultúrák, a kertek és a gyümölcsösök számára. A lehűlés emellett mérsékli a párolgást is, így a talaj nedvességtartalma hosszabb ideig megmaradhat.

A természet számára a csapadék kedvező lehet, az arra érzékenyeknek azonban érdemes felkészülniük a hidegfront okozta terhelésre.